坂口拓郎
美しく整う体をつくる
食事サポート
我慢や制限ではなく、栄養で満たすことで
リバウンドしにくい、根本からの体質改善へ。
人生を快適に、軽やかに生きるための第一歩。
まずはお気軽に、あなたのお悩みを聞かせてください
こんなお悩みはありませんか？
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休んでも疲れが取れない…
いつもだるさを感じ、朝から疲れている。何をしても体が重い。
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我慢ばかりのダイエットに疲れた…
食事制限を頑張っても続かない。リバウンドの繰り返しに嫌気がさしている。
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年齢とともに体が変わってきた…
今まで通りの方法が通用しなくなり、どう対処すればいいかわからない。
まずは、お気軽にご相談ください
あなたの今の悩みや理想を聞かせてください。管理栄養士が一緒に考えます。
個別オンライン相談会
60分 / 税込 / Zoom開催
※ お申し込み後、日程調整のご連絡をお送りします
※ 決済方法：銀行振込 / クレジットカード / PayPay
いつもの不調は「栄養の過不足」が原因かも
制限から充足へ。不足しがちな栄養を満たすことが美しさと健やかさへの最短ルートです。
我慢して「減らす」・制限するアプローチ
一時的な減量とリバウンドの繰り返し
イライラ・肌荒れ・疲労感が続く
心も体もストレスが溜まっていく
不足しがちな栄養をナチュラルに「満たす」
リバウンドしにくい、根本からの体質改善
調子が良くなる・ご機嫌・ポジティブな毎日
一生使える食と健康の知識が身につく
根本的な「身体の土台」をつくるアプローチ
食事・栄養（土台）
胃腸の調子を整え、日々の栄養を満たすことで、あらゆる不調が起きにくい身体を作ります。
コンディション改善
睡眠の質向上・冷え性・肌ケア・メンタルの安定・更年期ケアなど、体調全体を底上げ。
理想のボディメイク
土台が整った結果として、自然と美しいボディラインが作られ、毎日のパフォーマンスが向上します。
着られなかった服が再び
お気に入りの服が、また着られる喜び。ノースリーブや水着にも自信が持てる、しなやかな体へ。
調子のよい毎日
「私、まだいける！」と思えるほど疲れにくく、スッキリとした毎日。ご機嫌な私を取り戻せます。
将来の健康への安心
身体が整うことで、将来の健康に対する不安がふっと軽くなります。病気を予防し健康的な美しさを。
確かな変化を実感するためのサポートスケジュール
3つのステップで、無理なく習慣化へ。あなたのペースに寄り添いながら着実に変化を積み重ねます。
最初のヒアリング＆チェックシート
あなたの現状と理想のゴールを深く共有し、最適な方針を決定します。
日々のLINEサポート開始
毎日の食事フィードバックで、無理のない小さな変化を積み重ねます。担当管理栄養士が夜または翌朝に返信。
振り返りとステップアップ
週・月単位で身体の感覚の変化を確認し、習慣化へと導きます。
LINEで楽々相談。
あなたの日常に寄り添う伴走サポート
忙しい毎日でも大丈夫。LINEひとつで完結する手軽なシステムです。
STEP 1（夜）
1日の食事をスマートフォンで撮影し、LINEで夜にまとめて送信するだけ。
STEP 2（夜〜翌朝）
担当の管理栄養士が、夜または翌朝にアドバイスやコメントを返信。
※土日はお休みのため、月曜日にまとめてお送りします
あなたの心に寄り添う、
女性管理栄養士のパーソナルなアドバイス
AIではない、人の温かさ
AIやマニュアル化された機械的な返信ではありません。あなたのために考えた、心のこもったアドバイスをお届けします。
女性ならではの視点
ライフスタイルやその日の体調、ホルモンバランスにも配慮した温かいコメントをお届けします。
「できたこと」を褒める伴走者
できたことを褒め、無理なく続けられるよう優しく導くプロの伴走者です。
担当管理栄養士
体調をリセットし、毎日を最高のパフォーマンスで過ごすための自己投資です。
あなたの理想を一緒に叶えます。
あなたの目標に合わせて選べる
3つのステッププラン
ダイエット目的・体質改善目的、どちらのニーズにも対応可能です。
※ すべてのプランへのお申し込みは、まず個別相談会（¥3,000）からご案内します
よくあるご不安にお答えします
あなたの理想を叶えます。
「いつか」ではなく、「今」から。
我慢する日々を手放し、栄養で心と体を満たす新しい旅へ。
まずは60分、気軽に話してみませんか？
銀行振込 ・ クレジットカード ・ PayPay
