さんはぴLetter Vol.2新着!!
いつも「さんはぴ」をご利用いただき、ありがとうございます。 毎日暑い日が続いていますね。 体調を崩しやすい季節ですが、少しでも皆さまの健康づくりのお役に立てればと思い、今月も「さんはぴレター」をお届けします。 ご自宅でも […]
ピラティス体験、何を着ていけばいい?初心者向け服装ガイド
監修｜ピラティスインストラクターsatomi 「ピラティスの体験レッスンに申し込んだけど、何を着ていけばいいのかわからない」 ——そんな不安を抱えている方は多いのではないでしょうか。運動経験が少ない方にとって、服装選びは […]
あなたは当てはまる？ピラティスに向いてる人の特徴5選
「ピラティスを始めてみたいけど…運動苦手だと向いてないかしら？」 「興味があるけど、ピラティスに向いてる人ってどんな人なの？」 こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」のピラティスインストラクターの髙山一巴です。 […]
さんはぴLetter Vol.1 ─ 創刊号
いつも「さんはぴ」をご利用いただきありがとうございます。 この「さんはぴLetter」は、スタッフの日常・研修の様子・スタジオの最新情報など、会員の皆さまにもっとさんはぴを身近に感じていただきたいという想いからスタートし […]
リフォーマーでストレッチするメリットとは？
監修｜ピラティスインストラクター SATOMI 「ストレッチした方がいいのはわかっているけど、身体が硬くて苦手…」そんな方にこそおすすめなのが、リフォーマーを使ったストレッチです。 マシンピラティスのリフォーマーは、バネ […]
「ピラティスって高い…なぜ？」料金が高い理由３つを現役インストラクターが解説！
監修｜ピラティスインストラクター｜SATOMI 「ピラティスを始めたいけど、料金が高くて即決できない……」 「ピラティスって、なぜそんなにお金がかかるの？」 近年は、健康やスタイル維持のためにピラティスを始める方も多いで […]
マシンピラティスは月2回でも効果ある？
監修｜ピラティスインストラクター SATOMI 「マシンピラティス、気になるけど…月2回でも意味あるのかな？」そんなふうに感じている方は、実はとても多いです。 仕事や家のことに追われる日々の中で、定期的に通う時間をつくる […]
リフォーマー資格って必要？迷っている方へわかりやすく解説
監修｜ピラティスインストラクター SATOMI ピラティスに少し慣れてくると、「リフォーマーの資格って取った方がいいのかな？」と感じることはありませんか？ 私も以前、同じように迷っていたひとりでした。 マットでも身体は整 […]
マシンピラティスが効果ないと言われる理由！プロが教える成功へのロードマップ
監修｜ピラティスインストラクター SATOMI マシンピラティスは、体幹を鍛えたり、姿勢を改善したり、ボディメイクに効果的だと言われるエクササイズです。 しかし、「効果を感じられない」と思う人も少なくありません。 その原 […]
ピラティスインストラクターになって後悔？それでも私が続けている理由
「ピラティスインストラクターになって後悔しています」 検索すると、そんな言葉が出てくることがあります。 これから目指す人にとっては、不安になりますよね。 今日は、実際に現場に立ってきた私自身の体験も含めて、正直な気持ちを […]
