リフォーマー資格って必要？迷っている方へわかりやすく解説
監修｜ピラティスインストラクター SATOMI ピラティスに少し慣れてくると、「リフォーマーの資格って取った方がいいのかな？」と感じることはありませんか？ 私も以前、同じように迷っていたひとりでした。 マットでも身体は整 […]
マシンピラティスが効果ないと言われる理由！プロが教える成功へのロードマップ
監修｜ピラティスインストラクター SATOMI マシンピラティスは、体幹を鍛えたり、姿勢を改善したり、ボディメイクに効果的だと言われるエクササイズです。 しかし、「効果を感じられない」と思う人も少なくありません。 その原 […]
ピラティスインストラクターになって後悔？それでも私が続けている理由
「ピラティスインストラクターになって後悔しています」 検索すると、そんな言葉が出てくることがあります。 これから目指す人にとっては、不安になりますよね。 今日は、実際に現場に立ってきた私自身の体験も含めて、正直な気持ちを […]
埼玉のピラティス資格取得養成スクール「さんはぴ」少人数制
目次1 実はピラティスの資格取得後こんなお悩みが発生します。1.1 マットピラティスインストラクタースクー2 疑問が晴れたら次はあなたの「可能性」を確かめる番です。3 個別無料体験＆説明会ご予約フォーム 実はピラティスの […]
なぜマシンピラティスで痩せるのか？4つの秘密をインストラクターが暴露
監修｜ピラティスインストラクターsatomi クライアント：「最近、運動を始めたいと思っているんですが、効果的なダイエット方法って何かありますか？」 インストラクター：「そうですね。効果があり、全身のシェイプアップができ […]
ピラティスで体重が増えるのはなぜ？太ったと感じる原因と正しい考え方
監修｜ピラティスインストラクターsatomi 「ピラティスを始めたのに体重が増える…」「これって太ったってこと？」 ダイエット目的で始めた方にとって、体重計の数字が増えるのは不安になりますよね。 ですが安心してください […]
ピラティスマットの厚さは何mmがおすすめ？選び方のポイントを徹底解説
ピラティスを快適に続けるためには、マット選びがとても大切です。 特に厚さは、クッション性や安定感に影響を与え、トレーニングのしやすさを左右します。 そこで本記事では、初心者から経験者まで、それぞれの目的やレベルに合ったピ […]
ピラティスの時、化粧はどうするの？
監修｜ピラティスインストラクターKazuha 「ピラティスに行ってみたいけど、化粧ってどうしたらいいんだろう？」「すっぴんは恥ずかしいし、でもフルメイクも浮きそう…」 私自身も、ピラティスを始めた頃に同じように悩んだこと […]
ピラティスは有酸素運動になる？効果を上げる具体的な方法を動画で解説
「ピラティスって有酸素運動になるの？」 「ピラティスはダイエット向きの運動なのか知りたい！」 こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」ピラティスインストラクターのYUKIです。 冒頭のように、日頃お客様から「ピラテ […]
ヨガとホットヨガの違いは何？｜３つのポイントを現役スタジオ経営者が解説！
監修｜ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」代表坂口拓郎 「ヨガとホットヨガの違いが分からない」 「ヨガとホットヨガどちらが私の目的に合ってるかしら」 こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」代表の坂口拓郎です。 最近 […]
