ピラティス
マシンティラピスとは?初心者でも安心!効果や始め方を徹底解説!新着!!

「ティラピスは興味あるけど、難しそう…」 「運動が苦手でもできるのかな?」 そんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか? こんにちは!ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」インストラクターのSATOMIです。 実は「 […]

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ピラティス
マシンピラティスは効果ない?正しいやり方を徹底解説!

マシンピラティスは、体幹を鍛えたり、姿勢を改善したり、ボディメイクに効果的だと言われるエクササイズです。 しかし、「効果を感じられない」と思う人も少なくありません。 その原因として、フォームの間違いや継続の難しさなどが挙 […]

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ピラティス
マシンピラティスで効果的に痩せる4つのポイント!インストラクターが解説

クライアント:「最近、運動を始めたいと思っているんですが、効果的なダイエット方法って何かありますか?」 インストラクター:「そうですね。効果があり、全身のシェイプアップができるのが『マシンピラティス』なんです。通常のトレ […]

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【徹底解説】ピラティススクールの1日について講師が詳しく紹介!

「ピラティススクールの1日はどんな感じなんだろう」 「ピラティススクールではどんなことを教えてもらえるんだろう」 実際にピラティススクールの内容が気になるどではないでしょうか? こんにちは。ピラティスの資格取得スクール責 […]

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代表者挨拶

はじめまして。ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」を運営しています、さんはぴ合同会社代表の坂口拓郎です。 「さんはぴ」では運動が苦手で、一人ではなかなか続けられない女性を対象に、完全個室のプライベート空間でピラティスやヨガ […]

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ピラティスの資格の難易度は?現役インストラクターが経験談を交えて解説!

「初心者だとピラティスの資格って難しい?」 「教えるピラティスの種類によって難易度は変わる?」 ピラティスがより身近になり、インストラクターとしてピラティスの素晴らしさを広めたい方が増えています。 実際、ピラティス専門の […]

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ピラティスの資格を働きながら取得する3ステップ|未経験から転職した現役トレーナーが紹介!

「趣味で行ってるピラティスを仕事にしたい」 「働きながらでも、ピラティスの資格は取得可能?」 将来のキャリアチェンジに向けて、自分のスキルをアップさせることや資格を取得することは非常に重要です。 特に、健康への関心が高ま […]

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ピラティス
ピラティスで脂肪燃焼!有酸素運動としての効果とダイエット成功の秘訣

「ピラティスって有酸素運動になるの?」 「ピラティスはダイエット向きの運動なのか知りたい!」 こんにちは!ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」ピラティスインストラクターのYUKIです。 冒頭のように、日頃お客様から「ピラテ […]

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ピラティスインストラクターへの道|最短3ステップを現役トレーナーが紹介

「ピラティスの良さをもっといろんな人に知ってほしい」 「ピラティスのインストラクターになるには、まず何からすれば良いの?」 趣味や健康のためにピラティスを続けていることは正解です。 ピラティスにのめり込み、行きつく先には […]

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ピラティスのインストラクターとは?現役の先生が役割と魅力について解説!

「ピラティスのインストラクターに興味があるけど詳しいことが分からない…」 「ピラティスのインストラクターってどんなことをするの?」 ピラティスインストラクターは、ピラティスをとおして健康な身体の維持をサポートする重要な役 […]

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