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パーソナルヨガ
パーソナルピラティスとは?

周りの目が気にならない完全個室でインストラクターとマンツーマンでヨガやピラティスを行います。

あなたの目的に合ったヨガ、ピラティスを行いますので、無理なく確実に効果を体感できます。

最後にペアストレッチなどを行っていますので、柔軟性向上、疲労回復効果を高めることが出来ます。

こんな方にオススメです!

・身体が硬くて今までヨガ、ピラティスが出来なかった

・スタジオレッスンに参加したが周りの目が気になって辞めてしまった

・運動不足を解消したい

・産後の骨盤を調整したい

・グループレッスンだと効果を実感出来なかった

・オンラインレッスンを行ったがうまく出来なかった

・筋トレせずにダイエットしたい

マンツーマンで行う
6つのメリット

・完全個室なので、周りの目が気にせず行えます。

・インストラクターとマンツーマンなので、自分に合ったヨガ、ピラティスを楽しめる

・分からない時はインストラクターにいつでも質問出来る

・筋トレせずにダイエットしたい!そんなわがままにもマンツーマンなのでお答えできます

・グループレッスンにはない、マンツーマンならではの種目を行えます。

・お客様に合ったメニューを提供しますので、無理なく安全に行えます。

お客様の声

ポジティブな気分に
なりました!


キツイ体勢などもありましたが
終わったら気持ちよかったです。

瞑想中リラックスしながらも
ポジティブな事が
思い浮かんできました。

40代女性 会社員
*成果には個人差があります。
初めてヨガに参加しました!

ヨガのレッスンは
初めてで不安でしたが
分かりやすく教えていただき
1時間があっという間でした。

歴史や呼吸のなど背景を知ってから
実際のレッスンに入ることで
意識して取り組むことができました。

20代女性 会社員
*成果には個人差があります。
ウエストー7cm

私はファスティングを
組み合わせて行ったことで
楽にウエストが引き締まり
くびれもでき満足しています!

ファスティングはきついっという
イメージがありましたが
1日のファスティングを
週2回行う形でしたので
気軽にできました!

お腹周りをスッキリさせたい方に
オススメです!

30代女性 会社員
*成果には個人差があります。

レッスン・料金

初めての方

まずは無料体験レッスン♪
・カウンセリング
あなたのお悩み、目標などについてお話を聞かせて頂きます。

・レッスン
カウンセリングして結果を元にあなたに合ったオーダーメイドのプログラムを提供致します。

2回目以降の料金

パーソナルヨガ、ピラティス45分間

・12/30まで
先着5名様!

6ヶ月間継続
のお客様限定!
月会費2カ月無料

もしくは

3カ月間継続で
月会費1カ月無料
キャンペーン実施中

・入会金
税込22000円
→無料(当日入会特典)

【月額料金】
・4回 税込19,800円
・6回 税込27,000円
・8回 税込34,000円

【回数券】
・都度払い 税込5,800円
・4回チケット 税込22,000円
・8回チケット 税込41,700円

インストラクター紹介

Seiko(セイコ)
家族の転勤でインドに移住したことをきっかけに趣味だったヨガを本格的に学び始めました。

帰国後の現在はスタジオやオンラインでクラスを担当するとともにヨガの学びを続けています。

ヨガの素晴らしいところは単なるスポーツではなく生き方そのものだということ。

私自身、運動が苦手で体が硬いこともありコンプレックスを感じていましたが、
ヨガを続けるうちに体の硬さは関係ないことに気づきました。

それよりももっと深いところにあるヨガの魅力をお伝えできればと思っています。

ヨガで体も心も整えていきましょう!

【保有資格】
Namah Shivaya Yoga 認定講師 (RYT500)
シニアヨガTT修了
ヨーガニドラTT修了
髙山一巴(たかやまかずは)
レッスンでは、ヨガの知識・技術だけでなく無理なダイエットや筋トレで身体を壊した失敗や溜め込んだ不調の改善方法、ヨガを習慣化したことでの変化等、経験から学んだことも共有させていただきます。

ちなみに私は「筋肉がペラペラだね笑」とお医者様に言われてしまう筋肉の持ち主で大概のボールは顔で受け止める運動音痴ですが、9年以上ヨガを継続できています。

なので気兼ねなくレッスンにご参加くださいね。


【保有資格】
全米ヨガアライアンス(RYT200)
一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会認定オンラインヨガインストラクター2級
岡美恵子(おかみえこ)
20代の頃から肩凝りやカラダの不調に悩まされていて、ピラティスを始めて姿勢や普段のくせが原因かだと知りました。

カラダの仕組みを勉強し、カラダが変わる共に心も変わっていきました。

皆さまにはカラダと心が変わってもらえるお手伝いができればと思います。

【保有資格】
PHIピラティス、マット・リフォーマー・チェア・プロップス

メディア実績
ケーブルTV出演

ラジオ出演


よくあるご質問

Q
必要な持ち物はありますか?
A
特に必要ありません。
こちらでウェア、タオル、飲み物はご用意致します。
ただ、ご自身のウェア、タオル、飲み物をお持ち戴いても構いません。
Q
駐車場はありますか?
A
当ジムの近くに、コインパーキングがありますので、そちらをご利用ください。
*最安値60分100円
Q
感染症対策についてはどのような対応をしてますか?
A
お客様にはアルコール消毒実施、マスクを着用をしながらのレッスン参加にご協力頂いております。

スタッフはマスク着用しながらレッスン指導、レッスンの合間に手洗い、うがい、器具の消毒を徹底しております。

また、レッスンの合間に換気を行うことと、CO2濃度測定器を設置し、レッスン中にも1000ppmを超えた時点で換気を行っております。

数値化することにより、適切タイミングで換気することができます。
Q
運動経験がないのですが、、
A
運動経験がない方でも
全く問題ありません。

入会される方は
ほとんどが運動経験がない方です。

マンツーマンで行うので、インストラクターがお客様の体調や体力レベルに合わせて行ってくれるので、初心者の方こそオススメです。
Q
駐車場はありますか?
A
当ジムの近くに、コインパーキングがありますので、そちらをご利用ください。
*最安値60分100円

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店舗案内

パーソナルトレーニングジム
「さんはぴ」青梅河辺店

  • 所在地
    東京都青梅市河辺町5-8-10ゴールド河辺4階
  • 電話番号
    070-8394-5878
  • 営業時間
    8時~23時
  • アクセス
    青梅線河辺駅南口徒歩1分
  • 駐車場
    コインパーキングあり(徒歩30秒)
  • アクセス
    青梅線河辺駅南口徒歩1分
  • パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」代表
    坂口拓郎(さかぐちたくろう)
  • アクセス
    青梅線河辺駅南口徒歩1分