坂口拓郎
今だけの３大特典
マンツーマン指導って
運動が得意な人が
通うと思っていませんか？
実は
運動が苦手・・・
身体も硬い・・・
筋トレもしたくない・・・
一度ジムやスタジオに通ったけど挫折した・・・
このような思いを一度したことがある方が多く通っています。
当スタジオは、これから運動習慣を作ろうと悩んでいる人が一歩を踏み出しやすい、日本一敷居が低いマンツーマン指導のスタジオを目指しております。
- 1人ひとりに合ったオーダーメイドレッスン
- 完全個室/手ぶらで通えるスタジオ
- 続けやすい価格設定
運動しようか悩んでいる方、
ヨガやピラティスを通じて、
未来の新しい私を一緒に創っていきませんか？
あなたのカラダ
こんなお悩みありませんか？
年齢とともに
ボディライン
が崩れてきた
激しい運動は
苦手
筋トレすると
ムキムキに
なりそう
骨盤の緩みや
姿勢の歪みが
気になる
スタジオや
ジムだと
周りの目が
気になる
周りの人より
も
カラダが
硬い
そのお悩みを一緒に解決するのがマンツーマンピラティスです!
完全個室なので、周りの目が気にならず集中して行えますし、お子様も連れて来て頂いても構いません。
開催日時が決まってなく、グループレッスンよりも予約が取りやすいので、仕事や育児でお忙しい方に人気です！
あなたの目的に合ったピラティスを行いますので、無理なく確実に効果を体感できます。
さらに当スタジオではグループレッスンも受け放題です！
当スタジオが選ばれる
６つの理由
Reason 01
初めての方でも安心の
オーダーメイドメニュー
目的、体力、柔軟性など1人ひとりに合わせたピラティスのレッスンを提供致します。
Reason 02
お子様も一緒にOK！
完全個室
完全個室なので、お子様も一緒にお越し頂いても構いません。
また、誰からも見られることなく集中してピラティスに取り組めます。
わからない部分もインストラクターに気軽に質問でき充実したレッスンが行えます。
Reason 03
手ぶらで通える！
駅近スタジオ
ウェア、マット、タオル、飲み物全て毎回無料でレンタル！手ぶらでスタジオにお越しください。
JR青梅線河辺駅北口徒歩2分
周りに多数のコインパーキングあり
※地球環境に配慮してウェア、タオルはペットボトルを再利用した素材を使用しております。
Reason 04
忙しくても安心！
翌月へ振替OK！
忙しい人へ嬉しい特典付き！
消化出来なかった分は翌月へ繰り越しOK
Reason 05
無料でグループレッスン
受け放題
ヨガ、ピラティスなどグループレッスンも受け放題。
無料で出来ます。(月6～8本開催)
今だけの３大特典
公式LINEで
いつでも質問OK！
日常生活で困ったことありましたらいつでもご連絡ください。
また、パーソナルジムが姉妹店ですので、ダイエットについてもお気軽にご質問ください。
大勢よりも個人という人が増えています
「できない」に寄り添う個別指導
マンツーマンピラティス
60分間(着替え込み)
完全個室
手ぶらでOK
通えなかった分は翌月に振替OK
グループレッスン無料で受け放題
運動不足解消、腰痛、肩こりの改善、姿勢改善、ダイエット、ボディメイクなどの目的で通われています。
無理のない安心安全の
オーダーメイドレッスン
マンツーマンで行うので、あなたの体力、柔軟性に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しているので、これからヨガ、ピラティスを始めてみようという方でも安心して行えます。
頑張ったご褒美！
ペアストレッチで
リラックスタイム！
腰痛や肩こりの改善予防、疲労回復、柔軟性向上などの効果があるペアストレッチをレッスン最後に提供しております。
ご希望がありましたら遠慮なくおっしゃってください。
指導歴10年以上
パーソナルトレーナー共同開発
ダイエット特化型ピラティス
姉妹店にパーソナルジムがありますので、パーソナルトレーナー歴10年以上のパーソナルトレーナーと共同開発したダイエット、ボディメイクに特化したさんはぴオリジナルのピラティスもございます。身体を引き締めたい方にオススメです！
こんな方にオススメです
- ボディラインを整えたい
- 筋トレだとムキムキになりそうで筋トレはしたくない
- 産後の骨盤を調整したい
- グループレッスンだと効果を実感出来なかった
- 開脚が90度開かない、前屈が床まで届かない
- 肩こり、腰痛、更年期症状などの身体の不調を改善したい
お客様の声
Customer's voice
ピラティスでお世話になっております！
仕事前の朝に伺っていますが、陽を浴びながら身体をのばせるので気持ちよく、身体も頭も目覚めスッキリして仕事に迎えます(*^^*)
全く運動をしてこなかった身体なので、最初はどの動きも辛く感じましたが、今はここの筋肉を使えてるーという感覚がわかるようになってきました！猫背も前より改善された気がします。また宜しくお願いします♪
※成果には個人差があります。
日当たり良好で清潔感のある素敵なスタジオです。骨盤、背骨を意識して生活していないので最初は戸惑いましたが、先生は優しく丁寧に私に合わせて指導していただいたのでやりきれました。背筋が伸び、体幹がきたえられた感じです。
※成果には個人差があります。
マンツーマンのピラティスのレッスンを受けました。
ぽっちゃりで運動不足な私には敷居が高いのでは?と思ったのですが、動作は１つ１つ丁寧に教えてもらえるので難しくなく、先生も柔らかく感じのいい方でした。スタジオには子供も一緒に連れて行けるので思った以上に気軽に通える雰囲気でよかったです。
レッスンの効果は骨盤周りの筋肉が鍛えられ猫背なのが姿勢改善され、短時間で効率よく鍛えられ、整えられた感覚でした。
最後ストレッチを行う頃には深くリラックスできました。
心身共に身体の不調も改善でき、充実感も感じられ、癒される体験でした。
※成果には個人差があります。
広いスペース、陽の光がよく入る、とても明るいスタジオ。
6階なので外の音も気になりません。
南口のジムの時より広々していて開放感がありました。
その日の体調に合わせ、丁寧に教えてもらえるので安心してレッスンに通えています。
間接照明があるので、夜も雰囲気よさそうです。
※成果には個人差があります。
今だけの３大特典
料金紹介
Price
さんはぴ特会員
月額料金
コース 1
月４回４５分
税込19,800円
コース ２
月６回４５分
税込27,000円
コース ３
月８回４５分
税込34,000円
月４回６０分
コース 4
税込23,900円
コース 5
月６回６０分
税込34,400円
コース 6
月８回６０分
税込43,900円
※ 通えなかった分は翌月に繰り越し可。
※ グループレッスン受け放題。
さんはぴ会員
回数券
コース 1
都度払い
45分
税込5,900円
コース ２
４回チケット
45分
税込22,000円
コース ３
８回チケット
45分
税込44,000円
コース 4
都度払い
税込7,000円
コース 5
４回チケット
税込26,000円
コース 6
８回チケット
税込52,000円
※ グループレッスン参加には
500円かかります。
ピラティスダイエットコース
コース料金
コース 1
８回コース
(1～2カ月間)
税込99,800円
コース ２
16回コース
(2～3カ月間)
税込182,160円
コース ３
24回コース
(3～4カ月間)
税込250,470円
今だけの３大特典
よくあるご質問
FAQ
- 必要な持ち物はありますか？
-
特に必要ありません。
こちらでマット、ウェア、タオル、飲み物はご用意致します。
ただ、ご自身のマット、ウェア、タオル、飲み物をお持ち戴いても構いません。
※シューズも必要ありません。
- 駐車場はありますか？
-
当スタジオ近くに、コインパーキングがありますので、そちらをご利用ください。
- 感染症対策については、どのような対応をしてますか？
-
お客様にはアルコール消毒を実施して頂いております。
マスクにつきましては個人の判断にお任せしております。
スタッフはマスク着用しながらレッスン指導、レッスンの合間に手洗い、うがい、換気、器具の消毒を徹底しています。
- 運動経験がないのですが・・・
-
運動経験がない方でも全く問題ありません。
入会される方はほとんどが運動経験がない方です。
マンツーマンで行うので、インストラクターがお客様の体調や体力レベルに合わせて行ってくれるので、初心者の方こそオススメです。
スタッフ紹介
Staff
髙山 一巴 (たかやま かずは)
Kazuha Takayama
レッスンでは、ヨガの知識・技術だけでなく無理なダイエットや筋トレで身体を壊した失敗や溜め込んだ不調の改善方法、ヨガを習慣化したことでの変化等、経験から学んだことも共有させていただきます。
ちなみに私は「筋肉がペラペラだね笑」とお医者様に言われてしまう筋肉の持ち主で大概のボールは顔で受け止める運動音痴ですが、9年以上ヨガを継続できています。
なので気兼ねなくレッスンにご参加くださいね。
[ 保有資格 ]
- 全米ヨガアライアンス（RYT200）
- 一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会認定オンラインヨガインストラクター2級
- 3hapi認定ピラティスインストラクター
Seiko (セイコ)
Seiko
家族の転勤でインドに移住したことをきっかけに趣味だったヨガを本格的に学び始めました。
帰国後の現在はスタジオやオンラインでクラスを担当するとともにヨガの学びを続けています。
ヨガの素晴らしいところは単なるスポーツではなく生き方そのものだということ。
私自身、運動が苦手で体が硬いこともありコンプレックスを感じていましたが、ヨガを続けるうちに体の硬さは関係ないことに気づきました。
それよりももっと深いところにあるヨガの魅力をお伝えできればと思っています。
ヨガで体も心も整えていきましょう！
[ 保有資格 ]
- Namah Shivaya Yoga 認定講師 (RYT500)
- シニアヨガTT修了
- ヨーガニドラTT修了
- 3hapi認定ピラティスインストラクター
ご予約フォーム
LINEでのご予約方法
下記リンクより「QRコードでLINEの友だちを追加」ページに移りますので、LINEアプリからQRコードを読み取りメッセージをお送りいただけます。
店舗案内
| 店 舗 名 | ヨガ・ピラティススタジオ「さんはぴ」 |
| 所 在 地 | 東京都青梅市河辺町10-6-1トミタワー603 |
| T E L | 070-2426-3804 |
| 営業時間 | 8時～22時(定休日 火曜日) |
| アクセス | 青梅線河辺駅北口徒歩2分 |
| 駐 車 場 | コインパーキングあり(徒歩30秒) |
| 代 表 | 坂口 拓郎 |
アクセス
- 所在地
東京都青梅市河辺町10-6-1
トミタワー603 - 電車でお越しの場合
青梅線河辺駅北口徒歩2分 - 営業時間
8:00～22:00
姉妹店
パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」
| 店 舗 名 | パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」 |
| 所 在 地 | 東京都青梅市河辺町5-8-10ゴールド河辺4階 |
| T E L | 070-2426-3804 |
| 営業時間 | 8時～23時 |
| アクセス | 青梅線河辺駅南口徒歩1分 |
| 駐 車 場 | コインパーキングあり(徒歩30秒) |
| ホームページ | https://3hapigym.com |
アクセス
- 所在地
東京都青梅市河辺町5-8-10
ゴールド河辺4階 - 電車でお越しの場合
青梅線河辺駅南口徒歩1分 - 営業時間
8:00～23:00
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