ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティスについて
ピラティスの美容効果４選！現役トレーナーが解説！
2024年2月12日
「ピラティスに美容の効果ってあるの？」 「ピラティスするとどんな美容効果があるのかしら？」 アイドルやモデルの方々が取り入れ、大流行しているピラティス。 どんな美容効果があるのかとっても気になりますよね。 こんにちは！ヨ […]
【ヨガとピラティスのちがい】
2023年7月28日
こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」代表の坂口拓郎です。 毎日暑いですね！身体のために運動をしようにも、外での運動は危機感を覚えるレベルです…… そんな気温もものともせず、「さんはぴ」ではクーラーの効いた涼しい […]
