小手指店はこんな方に

オススメです！

• 身体を引き締めたい
• 筋トレだとムキムキになりそうで筋トレはしたくない
• 産後の骨盤を調整したい
• グループレッスンだと効果を実感出来なかった
• 開脚が90度開かない、前屈が床まで届かない
• 肩こり、腰痛、更年期症状などの身体の不調を改善したい

マシンピラティスとマットピラティスは何が違いますか？

マシンピラティスはマシンを使うので、マシンが身体をサポートしてくれます。その結果、初心者の方でも無理なく身体を動かせて安全にピラティスを行うことができます。
マットピラティスはマシンを使わずに身体を動かすので、大変と感じる場合がございます。ただ、費用面ではマシンを使わない分安くなります。

必要な持ち物はありますか？

特に必要ありません。
こちらでマット、ウェア、タオル、飲み物はご用意致します。
ただ、ご自身のマット、ウェア、タオル、飲み物をお持ち戴いても構いません。
※シューズも必要ありません。

どれぐらいで効果が出ますか？

ピラティスの創始者のピラティス氏が残した言葉があります。
「10回で気分が良くなり20回で見た目が変わり、そして30回ですべてが変わる」
この言葉通り週１回通って頂いてるお客様から2～3ヶ月ぐらい経過すると「変化してきたよ」という言葉を頂くことが多いです。
*成果には個人差があります。

何歳からでも問題ないでしょうか？

年齢制限はございません。
ピラティス、ヨガは年齢に関係なくスタートできますので安心ください。

月の途中からでも入会できますか？

月の途中からでも入会可能です。

小手指店の近くに駐車場はありますか？

小手指店の近くにコインパーキングがありますので、そちらをご利用ください。

運動経験がないのですが・・・

運動経験がない方でも全く問題ありません。

入会される方はほとんどが運動経験がない方です。
マンツーマンでヨガやピラティスを行うので、インストラクターがお客様の体調や体力レベルに合わせて行ってくれるので、初心者の方こそオススメです。

体験レッスン

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カウンセリング＆体験レッスン料金
税込4400円
*女性のみご予約可。