髙山一巴

髙山 一巴 (たかやま かずは)

Kazuha Takayama

レッスンでは、ヨガの知識・技術だけでなく無理なダイエットや筋トレで身体を壊した失敗や溜め込んだ不調の改善方法、ヨガを習慣化したことでの変化等、経験から学んだことも共有させていただきます。

ちなみに私は「筋肉がペラペラだね笑」とお医者様に言われてしまう筋肉の持ち主で大概のボールは顔で受け止める運動音痴ですが、9年以上ヨガを継続できています。最近ではピラティスも行うようになりました。

なので気兼ねなくレッスンにご参加くださいね。

[ 保有資格 ]

PHIピラティスインストラクターの資格証

清水さち恵 (しみず さちえ)

Sachie shimizu

十数年ダンスに夢中になり、上を目指して頑張り過ぎた中で、心身共にバランスを崩し、自分を肯定できなくなった時にヨガに出会いました

ヨガで身体の土台になる脚の使い方や深い呼吸のしかた、「自分もみんなも完璧じゃなくていいんだよ」とリラックスできるヨガ哲学に出会い
　
今では「生きるってこんなに楽でいいんだ、頼っていいんだ」と気づき、更に膝、腰の痛みも改善し心身のバランスが回復しました！

ピラティスは小さな動きでも使う部位を意識するだけで、即効性があるのが魅力です。

一緒にしなやかな身体づくりしていきましょう！

[ 保有資格 ]

Satomi (さとみ)

Satomi

私がピラティスを始めたきっかけは『ピラティスをやっている人はみんなキレイ！私もキレイになりたい！』
このような単純な気持ちでした。

ですが続けているうちに、普段の姿勢の悪さや、間違った身体の使い方をしていたことに気づきました。

身体の使い方の大切さを知ると、自然と姿勢や習慣が少しずつ変わり、肩こりや腰痛からの改善や自分の身体が変わっていくことを感じてピラティスにハマっていきました。

筋膜リリースやストレッチを取り入れて、しなやかな健康的で美しい身体をつくりましょう。

[ 保有資格 ]

Hisako (ひさこ)

Hisako

前職のヘアメイク時代、元々の筋力の無さと姿勢の悪さに加え長時間の立ち仕事で椎間板ヘルニアを患い、ヨガを始めました。

続けるうちに骨盤の歪みや自律神経も整いやすくなり、いつの間にか姿勢が改善されたり、心が軽くなったり、柔軟性も身についていました。

出産前後で体重が１７キロ増えてしまった事もありましたが、ヨガと食事の調整で戻すことができました。

私の半生はまさにヨガと共にあります。

ピラティスも始め、しなやかで女性らしい身体づくりを心がけています。

健康で美しい毎日を送るために・・・是非一緒に、ヨガやピラティスを楽しみましょう！

[ 保有資格 ]
・全米ヨガアライアンス(RYT200)
・アーユルヴェーダベーシック
・チェアヨガ指導者TT

全米ヨガアライアンスの資格証
チェアヨガ指導者TTの資格証

Megumi (めぐみ)

Megumi

子供の頃からクラシックバレエに打ち込み、プロとしてミュージカルの舞台に立つ中で、自身のトレーニングとしてヨガやピラティス等あらゆるトレーニングをしてきました。

私自身のケガや手術後のリハビリの経験、自信の体を保つために学んできたことを皆さまの身体の悩みにもお役に立てるのでないかと思いました。

私も産前、産後のリカバリーにヨガ、ピラティスに助けられました。
現役のクラシックバレエの講師です。柔らくなりたい方大歓迎です。
何歳になっても健康に動ける身体を一緒に作っていきましょう！

[ 保有資格 ]

ピラティスインストラクターの資格証
ピラティスインストラクターの資格証

Kaori (かおり)

Kaori

私がヨガを始めたきっかけはダイエットでした！
当時まだ20代前半だった私は自分の体型について悩んでいました。

太っている訳では無い、でもスリムでも無い。ただ理想としている体型ではない事は確か…。

そんな時、ヨガに出会いました！

早速クラスに通い始めたのですが、体が軽く感じ身体が締まったような感覚がありました。

何より1番変化があったのはマインドでした！

ヨガの「人と比べない。自分自身に意識を向ける」という考え方が私には合っていたのか、少しずつではありますが体型についての執着が薄くなっていきました。

最近ではピラティスも学び、ヨガとピラティスの良い所取りのレッスンを提供しています。

心と体は繋がっています。
心を整えることできっと体も変わっていきます。
皆さまの生活がより良くなるようなお手伝いをさせて頂きます！

[ 保有資格 ]

ヨガインストラクター認定証
ヨガインストラクター認定証
ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」ふじみ野店のスタッフ

MAYO (まよ)

Mayo

ヨガと向き合い始めて、心も体身体も前向きに整って行く感覚を覚えました。

「自分を受け入れること」「人と比べないこと」「（心も体も）安定させること」など深い哲学的な観点から見るヨガに救われ、今でもその精神が支えとなっています。

「今を楽しく生きる」をモットーにさんはぴでは、ヨガとピラティスを行っています。
みなさまの「なりたい！」と言う気持ちを全力で応援します！
どうぞ宜しくお願いいたします！

[ 保有資格 ]

マットピラティスの認定証
マシンピラティスの認定証
ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」ふじみ野店のスタッフ

Yuzu(ゆず)

Yuzu

私は、自分の妊娠、出産の時に妊娠期の身体の不調や、出産後に心が乱れたり、産後太りや悩む事が沢山ありました。
その時ヨガやピラティスに出会い沢山救われてきました。
私はずっと"インストラクター"という道を歩んできたので、同じような悩みを抱えている人達に何か私が出来ることがないかと考え、ヨガとピラティスのインストラクターを目指しました！

私自身も皆さんも、もっともっと健康的で笑顔あふれる素敵な人生を一緒におくっていきましょう！

[ 保有資格 ]

ヨガインストラクターの資格証明書