髙山一巴

Kazuha (かずは)

Kazuha

レッスンでは、ヨガの知識・技術だけでなく無理なダイエットや筋トレで身体を壊した失敗や溜め込んだ不調の改善方法、ヨガを習慣化したことでの変化等、経験から学んだことも共有させていただきます。

ちなみに私は「筋肉がペラペラだね笑」とお医者様に言われてしまう筋肉の持ち主で大概のボールは顔で受け止める運動音痴ですが、9年以上ヨガを継続できています。最近ではピラティスも行うようになりました。

なので気兼ねなくレッスンにご参加くださいね。

[ 保有資格 ]

PHIピラティスインストラクターの資格証

Sachie (さちえ)

Sachie

十数年ダンスに夢中になり、上を目指して頑張り過ぎた中で、心身共にバランスを崩し、自分を肯定できなくなった時にヨガに出会いました

ヨガで身体の土台になる脚の使い方や深い呼吸のしかた、「自分もみんなも完璧じゃなくていいんだよ」とリラックスできるヨガ哲学に出会い
　
今では「生きるってこんなに楽でいいんだ、頼っていいんだ」と気づき、更に膝、腰の痛みも改善し心身のバランスが回復しました！

ピラティスは小さな動きでも使う部位を意識するだけで、即効性があるのが魅力です。

一緒にしなやかな身体づくりしていきましょう！

[ 保有資格 ]

Satomi (さとみ)

Satomi

私がピラティスを始めたきっかけは『ピラティスをやっている人はみんなキレイ！私もキレイになりたい！』
このような単純な気持ちでした。

ですが続けているうちに、普段の姿勢の悪さや、間違った身体の使い方をしていたことに気づきました。

身体の使い方の大切さを知ると、自然と姿勢や習慣が少しずつ変わり、肩こりや腰痛からの改善や自分の身体が変わっていくことを感じてピラティスにハマっていきました。

筋膜リリースやストレッチを取り入れて、しなやかな健康的で美しい身体をつくりましょう。

[ 保有資格 ]

Hisako (ひさこ)

Hisako

前職のヘアメイク時代、元々の筋力の無さと姿勢の悪さに加え長時間の立ち仕事で椎間板ヘルニアを患い、ヨガを始めました。

続けるうちに骨盤の歪みや自律神経も整いやすくなり、いつの間にか姿勢が改善されたり、心が軽くなったり、柔軟性も身についていました。

出産前後で体重が１７キロ増えてしまった事もありましたが、ヨガと食事の調整で戻すことができました。

私の半生はまさにヨガと共にあります。

ピラティスも始め、しなやかで女性らしい身体づくりを心がけています。

健康で美しい毎日を送るために・・・是非一緒に、ヨガやピラティスを楽しみましょう！

[ 保有資格 ]
・全米ヨガアライアンス(RYT200)
・アーユルヴェーダベーシック
・チェアヨガ指導者TT

全米ヨガアライアンスの資格証
チェアヨガ指導者TTの資格証

Megumi (めぐみ)

Megumi

子供の頃からクラシックバレエに打ち込み、プロとしてミュージカルの舞台に立つ中で、自身のトレーニングとしてヨガやピラティス等あらゆるトレーニングをしてきました。

私自身のケガや手術後のリハビリの経験、自信の体を保つために学んできたことを皆さまの身体の悩みにもお役に立てるのでないかと思いました。

私も産前、産後のリカバリーにヨガ、ピラティスに助けられました。
現役のクラシックバレエの講師です。柔らくなりたい方大歓迎です。
何歳になっても健康に動ける身体を一緒に作っていきましょう！

[ 保有資格 ]

ピラティスインストラクターの資格証
ピラティスインストラクターの資格証
久喜店のピラティスインストラクター

Wakana (わかな)

Wakana

わたしの原点は、ヨガでした。

睡眠障害に悩んでいた頃、ヨガと出会い、続けていくうちに心と身体が少しずつ整っていきました。気づけば、自然と睡眠障害も改善されていたのです。

その後、さまざまなポーズを取るなかで、「身体の軸（コア）」がうまく使えていないことに気づきました。そこから、ピラティスと出会い、軸の大切さ、そして身体の本質的な使い方を学ぶようになりました。

「人生100年時代」と言われる今、心と身体をどれだけ大切にできるか、そして、いくつになっても若々しく過ごしていけるかが、私の新たな目標になりました。

この経験を通して得た気づきや学びを、皆さまと共有しながら、一人でも多くの方が心身ともに健康でいられるように、サポートしていきます。

[ 保有資格 ]

ピラティスインストラクターの資格証
ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」ふじみ野店のスタッフ

MAYO (まよ)

Mayo

ヨガと向き合い始めて、心も体身体も前向きに整って行く感覚を覚えました。

「自分を受け入れること」「人と比べないこと」「（心も体も）安定させること」など深い哲学的な観点から見るヨガに救われ、今でもその精神が支えとなっています。

「今を楽しく生きる」をモットーにさんはぴでは、ヨガとピラティスを行っています。
みなさまの「なりたい！」と言う気持ちを全力で応援します！
どうぞ宜しくお願いいたします！

[ 保有資格 ]

マットピラティスの認定証
マシンピラティスの認定証
熊谷店のピラティスインストラクター
Hitomi (ひとみ)

Hitomi

社会人になったら運動習慣をつけようと思い、始めたヨガ。１２年が経ち、身体の不調だけではなく心も穏やかに過ごせるようになりました。

看護師として働く傍ら病気になってから治すのではなく、病気になる前に看護師として何ができるのかを考えるようになり、インストラクターの仕事を始めました。

お客様の考える健康に寄り添いながら楽しいレッスンを心がけています。

ピラティスを始めてからは体の使い方を意識するようになり姿勢が改善してきたと感じています！体の使い方がわかると運動することがより楽しくなり、無理なく１０kg近く痩せることもできました。

楽しく元気に運動週間をつけていきましょう！

[ 保有資格 ]
・全米ヨガアライアンス(RYT200)
・SUP ヨガインストラクター

・３hapi認定ピラティスインストラクター

ヨガ資格証
ヨガ資格証
熊谷店のピラティスインストラクター

SATOMI (さとみ)

Satomi

ピラティスやヨガをする事で身体もスッキリします。

自分の身体の感覚を感じながら実施します。

無理なく心地よくエクササイズが出来ると身体や気持ちも整えられます。

今日をよりよく過ごせるように「自分らしく」、「なりたい自分」をテーマにしています。

自分を想う大切な時間を一緒に過ごしていきましょう！

[ 保有資格 ]

マシンピラティス資格証
マットピラティス資格証
坂戸店ピラティスインストラクター

Rion (りおん)

Rion

学生時代は運動部でしたが苦手意識があり、社会人になってからは体を動かすことから遠ざかっていました。

福祉施設の看護師として働く中で、ご利用者さまに無理なくできる運動はないかなと考えていたこともあり、以前から気になっていたピラティスを始め、インストラクターを志しました。

「きれいな体になりたい！」という気持ちもあり、やってみるととても楽しく、続けるうちに疲れにくくなり、体の引き締まりも実感しています。

何より運動が楽しいと思えたことに、自分でも驚いています。

ピラティスをすると、身体も気持ちもスッキリし、自分を少し大切にできる時間になっています。

そんな時間を一緒に楽しんでいけたら嬉しいです！

[ 保有資格 ]

マットピラティス資格証
マシンピラティス資格証
ピラティスインストラクター

Ayumi (あゆみ)

Ayumi

ヨガとピラティスは、自分と向き合う時間をくれました。

姿勢が整うと、自然と気持ちも前向きになります。
身体が変わると、心も変わることを実感しました。

そして続けることが、自分の自信につながっていくと感じています。

はじめての方でも安心してレッスンに参加できるよう、丁寧にお伝えしています。
お悩みなどもお気軽にご相談くださいね。

ぜひ一緒に、ヨガやピラティスを楽しみましょう！

[ 保有資格 ]

  • RYT200
  • 3hapi認定ピラティスインストラクター
ヨガ資格証
所沢店のピラティスインストラクター

Megumi (めぐみ)

Megumi

元々運動が好きで、エアロビクス、格闘技系エクササイズでハードに動いていました。

ある時、ふっと参加したピラティス。

もっと自分の身体に向き合うべきだと気づきました。

そして、ピラティスに参加していたシニア世代の方の姿勢、身体のラインの美しさ、しなやかさに動ける身体を見て、あの方のように歳を重ねていきたいとピラティスにハマっていきました。

私も年齢を重ねてきていますが、風邪すらひかず、ハウスダンスも10年以上続けて楽しんでいます。

最初の一歩を踏み出していただければ、身体・心の健康作りをお約束いたします！

笑顔でお帰りいただけるよう、楽しく温かい雰囲気のレッスンを心がけています。
所沢店でお待ちしております。

[ 保有資格 ]

ピラティスインストラクターの資格証