必要な持ち物はありますか？

特に必要ありません。こちらでマット、ウェア、タオル、飲み物はご用意致します。ただ、ご自身のマット、ウェア、タオル、飲み物をお持ち戴いても構いません。※シューズも必要ありません。

駐車場はありますか？

当ヨガピラティススタジオ近くに、コインパーキングがありますので、そちらをご利用ください。

運動経験がないのですが・・・

運動経験がない方でも全く問題ありません。入会される方はほとんどが運動経験がない方です。マンツーマンでヨガやピラティスを行うので、インストラクターがお客様の体調や体力レベルに合わせて行ってくれるので、初心者の方こそオススメです。

ピラティス・ヨガ｜青梅線河辺駅徒歩2分プライベートスタジオ「さんはぴ」

ヨガピラティススタジオ

「さんはぴ」青梅河辺店
女性インストラクターのみ在籍
今だけの入会特典付き！

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「さんはぴ」ピラティス
姿勢UP・気分UP・

スタイルUP

※2025年・自社アンケート調査（n=116／複数回答可）

「気分が前向きになった」「姿勢が良くなった」「肩こり・腰痛がラクになった」
——そんな嬉しい声が、受講された方から続々と届いています。

では、なぜここまで身体も心もラクになるのか？

その理由は、
その日の体調や気分に合わせて、

インストラクターがレッスンを“オーダーメイド”で組み立てているから。

無理なく続けられるのに、しっかり変化が出る。
それが、パーソナルレッスンだからこそ

叶う良さです。

SNS映えより

“居心地の良さ”を大切に！

一人ひとりに寄り添った

完全オーダーメイドレッスン

を提供している

プライベートスタジオ

「ピラティスって、若い人がやるものじゃないの…？」

「おしゃれすぎるスタジオは緊張する」

「お腹や肩を出すウェアなんて、とても無理！」

そんな風に感じている方もご安心ください。

私たちが大切にしているのは、
“映え”よりも、“落ち着いて通える居心地の良さ”

「初心者の方が落ち着いて通える空間づくり」を心がけています。

会員様の半数以上が40～60代
お客様継続率90％以上
完全個室/手ぶらで通えるスタジオ
続けやすい価格設定

*2025年自社調べ(全8店舗会員数233名)

アットホームな雰囲気の中であなたのペースで始められる環境を整えています。

まずはあなたのペースで無理なく、楽しく、運動習慣を狭山店で始めてみませんか？

地上波テレビ番組
「ガールズハッピースタイルズ」
2025年の年間最優秀賞受賞

想いが届いた、嬉しいご報告です。
私たちの想いと日々の取り組みを評価いただきました。

はじめての方にも、安心してお越しいただけるスタジオです。

▼番組の様子を下記よりご覧いただけます▼

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完全個室マシンピラティス

マシンピラティスは

初心者こそオススメです！

マシンピラティスとは、初心者でもピラティスが簡単に安全にできるように開発されたマシンです。

マシンを使用すると動きに制限がかかり、正しい方向にしか動かなくなります。
自然と正しいフォームが身につきます。

また、筋トレのマシンと同じように負荷を調整できます。
お客様の体力や柔軟性に合わせてピラティスを実施することが可能です。

あなたのカラダ

こんなお悩みありませんか？

年齢とともに

ボディライン

が崩れてきた

激しい運動は

苦手

筋トレすると

ムキムキに

なりそう

骨盤の緩みや

姿勢の歪みが

気になる

スタジオや

ジムだと

周りの目が

気になる

周りの人より

も

カラダが

硬い

青梅河辺店が選ばれる

５つの理由

Reason 01

初めての方でも安心の

オーダーメイドメニュー

目的、体力、柔軟性など1人ひとりに合わせたヨガ、ピラティスのレッスンを提供致します。

Reason 02

お子様も一緒にOK！

完全個室

完全個室なので、お子様も一緒にお越し頂いても構いません。
また、誰からも見られることなく集中してヨガ、ピラティスに取り組めます。
わからない部分もインストラクターに気軽に質問でき充実したレッスンが行えます。

Reason 03

手ぶらで通える！

駅近スタジオ

ウェア、マット、タオル、飲み物全て毎回無料でレンタル！手ぶらでスタジオにお越しください。
JR青梅線河辺駅北口徒歩2分
周りに多数のコインパーキングあり
※地球環境に配慮してウェア、タオルはペットボトルを再利用した素材を使用しております。

Reason 04

忙しくても安心！

翌月へ振替OK！

忙しい人へ嬉しい特典付き！
ヨガ、ピラティスのレッスンを消化出来なかった分は翌月へ繰り越しOK

Reason 05

公式LINEで

いつでも質問OK！

ヨガ、ピラティスの事や日常生活で困ったことありましたらいつでもお気軽にご連絡ください。

大勢よりも個人という人が増えています

「できない」に寄り添う個別指導

マンツーマンヨガ
マンツーマンピラティス
60分間(着替え込み)

完全個室
手ぶらでOK
通えなかった分は翌月に振替OK
ヨガ、ピラティスなど

グループレッスン無料で受け放題

運動不足解消、腰痛、肩こりの改善、姿勢改善、ダイエット、ボディメイクなどの目的で通われています。

お客様継続率90％以上
無理のない安心安全の
オーダーメイドレッスン

マンツーマンでヨガ、ピラティス行うので、あなたの体力、柔軟性に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。これからヨガ、ピラティスを始めてみようという方でも安心して行えます。
*お客様継続率は自社調べ

頑張ったご褒美！
ペアストレッチで
リラックスタイム！

ヨガ、ピラティスのレッスン後、腰痛や肩こりの改善予防、疲労回復、柔軟性向上などの効果があるペアストレッチをレッスン最後に提供しております。
ご希望がありましたら遠慮なくおっしゃってください。

指導歴10年以上
パーソナルトレーナー共同開発
ダイエット特化型ピラティス

姉妹店にパーソナルジムがありますので、パーソナルトレーナー歴10年以上のパーソナルトレーナーと共同開発したダイエット、ボディメイクに特化したさんはぴオリジナルのピラティスもございます。身体を引き締めたい方にオススメです！

メディア実績

地上波TV番組出演
「ガールズハッピースタイル」
Glitter Award受賞しました！！

雑誌「anan」

西多摩新聞

ヨガ、ピラティスは

こんな方にオススメです

ボディラインを整えたい
筋トレだとムキムキになりそうで筋トレはしたくない
産後の骨盤を調整したい
グループレッスンだと効果を実感出来なかった
開脚が90度開かない、前屈が床まで届かない
肩こり、腰痛、更年期症状などの身体の不調を改善したい

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お客様の声

Customer's voice

「半年で-７kg！姿勢も良くなり疲れにくくなりました！」

ピラティスを始めて1年。
運動が続かなかった私でも、先生と友達のおかげで楽しく通えています。

お悩みも気軽に相談でき、その日の体調に合わせたレッスンで少しずつ体が変わってきました。

最近はお知り合いの方に「姿勢が良くなったね」と褒められることも。
できることが増えて嬉しいです！

以前は長時間座るのも辛かったのが、今では体幹が整い、疲れにくくなったのを実感しています。

さんはぴに出会えて良かったです！
これからも楽しく続けたいです。
※成果には個人差があります。

「楽しくピラティス受けながら２ヶ月半で-７kg！」

「さんはぴ」に通わせていただき10回のレッスンで5キロほど落とすことができました。

その後もダイエットを続けて７kgほど痩せる事ができました！

最初は耳ツボって効果あるのかな？っと半信半疑でしたが耳ツボを着けている時は食欲も抑えられる上にストレスなく過ごすことができました。

身体の動きも回数を重ねるごとに良くなっていき力を入れるポイントのアドバイスもわかりやすいのでとてもスムーズに動かすことができました！

まだ目標体重までの道のりはありますが継続して頑張っていきたいと思います。

とても楽しいピラティスもありがとうございました！
※成果には個人差があります。

「座っている時の姿勢が良くなりました！ウェアも無料で借りりれて通いやすいです！」

「さんはぴ」のレッスンはパーソナルなので、毎回その日の体調や状態に合わせて、私のためだけのメニューを考えてくださいます。

先生は絶対に否定せず、ポジティブな声かけと的確なアドバイスで、無理なく少しずつステップアップさせてくれます。

パーソナルなのにコスパがよく、月4回45分のペースは仕事と両立しやすいです。
レッスン着を借りられるのもとてもありがたいです。

実際に母にも勧めて、母はジムのほうに通い始めました。

ピラティスは最初できないことも多かったですが、続けるうちに少しずつ体幹が整い、姿勢がキープできるようになってきました。

ふとした瞬間でも姿勢を意識する習慣が身についてきて、デスクワーク中も疲れにくくなったと実感しています。

そして何より、ピラティスの後は気分も晴れてリフレッシュできるので、心のリセットにもなっています。

先生が「一緒に頑張りましょう」と寄り添ってくれるのがとても心強く、毎回楽しく通えています。

これからも自分のペースで成長を楽しんでいきたいです。
※成果には個人差があります。

「２ヶ月ｰ５kg！その後も継続して−９kg達成しました！」

2ヶ月で5kg減量する事ができ、身体も心も軽くなり、セッション終了後も軽い運動、食事指導でのアドバイスを続けて現在-9kg達成しました。

身体作り、継続のきっかけをくださり本当に感謝しています。

ちょうど仕事が忙しく、セッションの変更をお願いしたり大変ご迷惑をお掛けしましたが、快く次の日程を組んでくださいました。

LINEの食事指導もあまりマメでは無い私のペースに合わせてくださり、夜勤が多く食事が乱れがちでしたが続けられるようなメニュー、アドバイスを的確に示してくださるので2ヶ月続ける事ができました。

マンツーマンピラティスも周囲を気にせずあっという間の60分で、心地良い疲労感と達成感でとても楽しく通う事が出来ました。
※成果には個人差があります。

スタッフ紹介

Staff

髙山一巴 (たかやまかずは)

Kazuha Takayama

レッスンでは、ピラティス、ヨガの知識・技術だけでなく無理なダイエットや筋トレで身体を壊した失敗や溜め込んだ不調の改善方法、ヨガを習慣化したことでの変化等、経験から学んだことも共有させていただきます。

ちなみに私は「筋肉がペラペラだね笑」とお医者様に言われてしまう筋肉の持ち主で大概のボールは顔で受け止める運動音痴ですが、9年以上ヨガを継続できています。最近ではピラティスも行うようになりました。

なので気兼ねなくレッスンにご参加くださいね。

[ 保有資格 ]

全米ヨガアライアンス（RYT200）
一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会認定オンラインヨガインストラクター2級
PHIピラティスマットⅠ/Ⅱインストラクター
3hapi認定ピラティスインストラクター

清水さち恵 (しみずさちえ)

Sachie shimizu

十数年ダンスに夢中になり、上を目指して頑張り過ぎた中で、心身共にバランスを崩し、自分を肯定できなくなった時にヨガに出会いました

ヨガで身体の土台になる脚の使い方や深い呼吸のしかた、「自分もみんなも完璧じゃなくていいんだよ」とリラックスできるヨガ哲学に出会い
　
今では「生きるってこんなに楽でいいんだ、頼っていいんだ」と気づき、更に膝、腰の痛みも改善し心身のバランスが回復しました！

ピラティスは小さな動きでも使う部位を意識するだけで、即効性があるのが魅力です。

一緒にしなやかな身体づくりしていきましょう！

[ 保有資格 ]

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料金紹介

Price

初回体験レッスン

税込4400円

入会金

税込22000円

マシンピラティス

月額料金

コース 1

月４回４５分

税込23,900円

コース２

月６回４５分

税込34,400円

コース３

月８回４５分

税込43,900円

月４回６０分

コース 4

税込30,800円

コース 5

月６回６０分

税込44,550円

コース 6

月８回６０分

税込57,200円