2026年2月
ピラティスマットの厚さは何mmがおすすめ？選び方のポイントを徹底解説
2026年2月24日
ピラティスを快適に続けるためには、マット選びがとても大切です。 特に厚さは、クッション性や安定感に影響を与え、トレーニングのしやすさを左右します。 そこで本記事では、初心者から経験者まで、それぞれの目的やレベルに合ったピ […]
ピラティスの時、化粧はどうするの？
2026年2月13日
監修｜ピラティスインストラクターKazuha 「ピラティスに行ってみたいけど、化粧ってどうしたらいいんだろう？」「すっぴんは恥ずかしいし、でもフルメイクも浮きそう…」 私自身も、ピラティスを始めた頃に同じように悩んだこと […]
ピラティスは有酸素運動になる？効果を上げる具体的な方法を動画で解説
2026年2月3日
「ピラティスって有酸素運動になるの？」 「ピラティスはダイエット向きの運動なのか知りたい！」 こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」ピラティスインストラクターのYUKIです。 冒頭のように、日頃お客様から「ピラテ […]
