2024年9月

ピラティス
ピラティスは有酸素運動としても使える?ダイエット成功へのコツを紹介

「ピラティスって有酸素運動になるの?」 「ピラティスはダイエット向きの運動なのか知りたい!」 こんにちは!ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」ピラティスインストラクターのYUKIです。 冒頭のように、日頃お客様から「ピラテ […]

続きを読む
ピラティス
ピラティスはリハビリにおすすめ?3つの効果を現役トレーナーが解説!

「ピラティスってリハビリに効果があるのかしら?」 「ピラティスを続けると、体にどんな変化が起こるか知りたい!」 病気やケガをはじめ身体機能の低下は、日常生活にも支障が出るため、少しでも回復させたいですよね。 こんにちは! […]

続きを読む
ピラティス
ティラピスとは何?ピラティスとは違うの?分かりやすく解説!

「最近、ティラピスが流行ってるよね!」 「それってピラティスじゃなくて? どっちだっけ?」 ティラピスとピラティス、どちらが正しい言い方なのか迷う方も多いのではないでしょうか? じつは「ティラピス」はピラティスの間違った […]

続きを読む