2024年9月
ピラティスは有酸素運動としても使える?ダイエット成功へのコツを紹介
2024年9月27日
「ピラティスって有酸素運動になるの?」 「ピラティスはダイエット向きの運動なのか知りたい!」 こんにちは!ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」ピラティスインストラクターのYUKIです。 冒頭のように、日頃お客様から「ピラテ […]
ピラティスはリハビリにおすすめ?3つの効果を現役トレーナーが解説!
2024年9月12日
「ピラティスってリハビリに効果があるのかしら?」 「ピラティスを続けると、体にどんな変化が起こるか知りたい!」 病気やケガをはじめ身体機能の低下は、日常生活にも支障が出るため、少しでも回復させたいですよね。 こんにちは! […]
ティラピスとは何?ピラティスとは違うの?分かりやすく解説!
2024年9月5日
「最近、ティラピスが流行ってるよね!」 「それってピラティスじゃなくて? どっちだっけ?」 ティラピスとピラティス、どちらが正しい言い方なのか迷う方も多いのではないでしょうか? じつは「ティラピス」はピラティスの間違った […]