2023年10月
ピラティスはぎっくり腰に効くって本当？効果のある動きを動画付きで解説！
2023年10月21日
「ぎっくり腰の予防にピラティスは本当に良いの？」 「ぎっくり腰は癖になるから早めに予防したい！」 ぎっくり腰になると、予防のために「お腹や腰周りを鍛えた方が良い」という話をいちどはは聞いたことがあるのではないでしょうか？ […]
マタニティヨガのメリット3選｜現役インストラクターが解説【妊婦さん必見】
2023年10月5日
マタニティヨガのメリット3選｜現役インストラクターが解説【妊婦さん必見】 「妊娠後お腹が大きくなって息苦しい…マタニティヨガをすればリラックスできるかしら」 「マタニティヨガは安産の助けになるって本当？」 「産院でもマタ […]
