2023年9月

2023年9月24日

ピラティスの効果を高めるオススメ飲み物3選！レッスン中に飲んで効果を高めよう！「ピラティスのレッスン中にオススメな飲み物ってなんだろう…」「どのタイミングで飲んだらより効果的なんだろう？」そんな疑問をお持ちのあなた […]

2023年9月21日

「マタニティピラティスに興味あるけど、具体的にどんな効果があるの？」「マタニティピラティスのメンタルへの効果を詳しく知りたい！」みなさん、こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」マタニティピラティスインストラク […]

2023年9月18日

「睡眠不足でつらいのをピラティスで改善できないかな………」「ピラティスが睡眠不足にいいと聞いたけどなぜ？」そんな疑問をお持ちのあなたのために、ピラティススタジオが詳しく解説させていただきます！こんにちは！ヨガ・ピ […]

2023年9月5日

「マタニティヨガに興味があるけれど、妊娠中のいつから始めてOKなの？」「妊娠したらマタニティヨガを始めるつもりなんだけど、いつからはじめても大丈夫なのかな？」こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」のマタニティヨ […]