2023年12月
ピラティスの頻度は週何回が最適？プロが徹底解説！
2023年12月20日
「ピラティスの頻度はどれぐらいが良いんだろう......」 「ピラティスは頻度によって効果が変わるのかな......」 ピラティスを週何回実施すると効果があるのか？気になるところですよね！ こんにちは！ヨガピラティススタ […]
ピラティスに月4回通うと効果が出るの？口コミを現役インストラクターが紹介！
2023年12月7日
「ピラティスに月4回通って効果が出るのかな……」 「月4回のピラティスは多いの少ないの……」 ピラティスを始めたくても、月にどのぐらい通えば良いのか悩みますよね。 多くのピラティススタジオでは、週1ペースで通える「月4回 […]
