2025年1月
マシンピラティスは効果ない?正しいやり方を徹底解説!
2025年1月16日
マシンピラティスは、体幹を鍛えたり、姿勢を改善したり、ボディメイクに効果的だと言われるエクササイズです。 しかし、「効果を感じられない」と思う人も少なくありません。 その原因として、フォームの間違いや継続の難しさなどが挙 […]
マシンピラティスで効果的に痩せる4つのポイント!インストラクターが解説
2025年1月9日
クライアント:「最近、運動を始めたいと思っているんですが、効果的なダイエット方法って何かありますか?」 インストラクター:「そうですね。効果があり、全身のシェイプアップができるのが『マシンピラティス』なんです。通常のトレ […]
【徹底解説】ピラティススクールの1日について講師が詳しく紹介!
2025年1月2日
「ピラティススクールの1日はどんな感じなんだろう」 「ピラティススクールではどんなことを教えてもらえるんだろう」 実際にピラティススクールの内容が気になるどではないでしょうか? こんにちは。ピラティスの資格取得スクール責 […]