2025年1月

ピラティス
マシンピラティスは効果ない?正しいやり方を徹底解説!

マシンピラティスは、体幹を鍛えたり、姿勢を改善したり、ボディメイクに効果的だと言われるエクササイズです。 しかし、「効果を感じられない」と思う人も少なくありません。 その原因として、フォームの間違いや継続の難しさなどが挙 […]

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ピラティス
マシンピラティスで効果的に痩せる4つのポイント!インストラクターが解説

クライアント:「最近、運動を始めたいと思っているんですが、効果的なダイエット方法って何かありますか?」 インストラクター:「そうですね。効果があり、全身のシェイプアップができるのが『マシンピラティス』なんです。通常のトレ […]

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pilates-school
【徹底解説】ピラティススクールの1日について講師が詳しく紹介!

「ピラティススクールの1日はどんな感じなんだろう」 「ピラティススクールではどんなことを教えてもらえるんだろう」 実際にピラティススクールの内容が気になるどではないでしょうか? こんにちは。ピラティスの資格取得スクール責 […]

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