2024年4月
ピラティスの年齢層は？始めるのに年齢は関係ある？現役インストラクターが徹底解説
2024年4月18日
「ピラティスを始めてみたい！けど若い人がやってるイメージ……」 「ピラティスの年齢層が気になる。自分にもできるかしら？」 そんな風にお悩みのあなた！ 結論から言うと、ピラティスを始めるのに年齢は関係ありません！ ピラティ […]
ピラティス後の食事におすすめ！おてがる食品厳選5つを解説！
2024年4月4日
「ピラティス後ってどんな食事をすればいいの？」 「ピラティス後の食事で気をつけた方がいいことってなにかしら？」 先日、当ピラティススタジオで熱心にピラティスを頑張ってらっしゃるお客様からご質問を頂きました。 ヨガピラティ […]
