2025年12月

2025年12月8日

「ピラティスって有酸素運動になるの？」「ピラティスはダイエット向きの運動なのか知りたい！」こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」ピラティスインストラクターのYUKIです。冒頭のように、日頃お客様から「ピラテ […]

2025年12月2日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　監修｜ピラティスインストラクターsatomi 「最近、おしりが下がってきた気がする…」「姿勢が悪くて全体的にだらしなく見える」そんなお悩み、実は“おしりの筋肉”が原因かもしれ […]