2024年3月

2024年3月22日

「ピラティスを始めてみたいけど…運動苦手だと向いてないかしら？」「興味があるけど、ピラティスに向いてる人ってどんな人なの？」こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」の中村直也です。ピラティスを始めてみたい！で […]

2024年3月13日

「ピラティスってメンタルにも良いの？」「ピラティスがメンタルに良い理由ってなに？」ピラティスは体を内側から整えますが、実はメンタルにも良い影響を与えます。こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」の中村直也です […]

2024年3月7日

「ピラティスって筋肉痛になるの？」「筋肉痛にならないとピラティスが効いてないってこと？」そんな風にお悩みのあなた！ピラティスを始めたなら、結果をしっかりと出したいですよね！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」の中村 […]

2024年3月2日

「ピラティスを朝やるってどんな効果があるのかな？」「ピラティスを朝やるのに注意した方がいいことはなにかしら？」お読みいただきありがとうございます！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」の中村直也です。今流行りのピラテ […]