2024年3月
ピラティスがメンタルにも良い理由5選！現役トレーナーが解説！
2024年3月13日
「ピラティスってメンタルにも良いの？」 「ピラティスがメンタルに良い理由ってなに？」 ピラティスは体を内側から整えますが、実はメンタルにも良い影響を与えます。 こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」の中村直也です […]
ピラティスで朝からスッキリ！３つの効果と避けたいタイミングについて解説！
2024年3月2日
「ピラティスを朝やるってどんな効果があるのかな？」 「ピラティスを朝やるのに注意した方がいいことはなにかしら？」 お読みいただきありがとうございます！ ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」の中村直也です。 今流行りのピラテ […]
