ピラティス
ピラティスについて
ティラピスとは何？ピラティスとは違うの？分かりやすく解説！新着!!
「最近、ティラピスが流行ってるよね！」 「それってピラティスじゃなくて? どっちだっけ？」 ティラピスとピラティス、どちらが正しい言い方なのか迷う方も多いのではないでしょうか？ じつは「ティラピス」はピラティスの間違った […]
ピラティスの料金はなぜ高い？3つの理由をトレーナー目線から解説！
「ピラティスを始めたいけど、料金が高くて即決できない……」 「ピラティスって、なぜそんなにお金がかかるの？」 近年は、健康やスタイル維持のためにピラティスを始める方も多いですよね。 ですが、料金について説明を受けると、意 […]
ピラティスでボディメイクはおすすめ？実践中のトレーナーが解説！
「ピラティスで綺麗な身体のラインを手に入れたい！」 「ピラティスでボディメイクもできるって本当？」 ピラティスは呼吸に合わせてポーズをとり、インナーマッスルを鍛えるトレーニングです。 実はピラティスは、体のラインを美しく […]
ピラティスに向いてる人５選！現役インストラクターが徹底解説！
「ピラティスを始めてみたいけど…運動苦手だと向いてないかしら？」 「興味があるけど、ピラティスに向いてる人ってどんな人なの？」 こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」の中村直也です。 ピラティスを始めてみたい！で […]
ピラティスの効果を一ヶ月で実感する方法4つ｜現役トレーナーが解説！
「短い期間だけピラティスをしてみたい」 「一ヶ月だけピラティスしても効果って感じるのかな……？」 「短い期間だと効果は出ないのでは？」と、疑問に思われる方も多いのではないでしょうか？ 実は、ピラティスを始めて一ヶ月でも、 […]
ピラティスと筋トレの違い｜特徴と比較ポイントを現役トレーナーが解説！
「ピラティスと筋トレの違いはなんだろ？」 「ピラティスと筋トレ、自分にはどれが合ってるか分からない……」 ピラティスと筋トレ、自分にはどちらが向いてるのか分からないと、始めることを躊躇してしまいますよね。 いざ始めてみた […]
ピラティスは痩せないって本当？3つの理由を現役トレーナーが解説します！
「ピラティスをしてるのに痩せない……」 「ピラティスしても痩せないのには理由があるの？」 健康や美容のためにピラティスに取り組んでいても、思うように痩せないと悩む方も多いのではないでしょうか？ せっかくピラティスを続けて […]
ピラティスで筋肉痛にならないと効果がない！？インストラクターが解説！
「ピラティスって筋肉痛になるの？」 「筋肉痛にならないとピラティスが効いてないってこと？」 そんな風にお悩みのあなた！ ピラティスを始めたなら、結果をしっかりと出したいですよね！ ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」のピラ […]
ピラティスで靴下を履いた方が良い理由３選！インストラクターが解説
「ピラティスは靴下を履いた方が良いのかしら？」 「ピラティスで使う靴下はどんなものが良いの？」 ピラティスは昔、裸足で行うことが主流とされてました。 裸足で行うことで開放感をもたらし、バランス感覚や柔軟性の向上が期待でき […]
注目！ピラティスが寝る前に良くない理由３選｜インストラクターが解説
「寝る前にリラックスしたいけどピラティスは本当に良いのかな」 「仕事が終わって夜ご飯を食べた後にピラティスをしたいけど、大丈夫なの？」 こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」ピラティスインストラクターのHISAK […]
