「ピラティス、ブームだけどなぜそんなに流行ってるの？」
「ピラティスブームの訳を知りたい！」
いま大流行のピラティス。
この記事ではなぜ今ふたたびピラティスブームが始まったのか、その理由について徹底解説していきます！
解説はヨガピラティススタジオ「さんはぴ」のHISAKOがお送りします。
ぜひ最後までお読みいただき、ピラティスの魅力を発見してくださいね！
目次
なぜブームに？ピラティスの魅力４選
元々は戦争で負傷した兵士のリハビリとしてジョセフ・H・ピラティスさんが考案したものです。
そこからスポーツ選手やハリウッドセレブなどに広まったのが、ピラティスの第一次ブームと言われています。
日本でも有名女性アイドルがピラティスを紹介したことがきっかけで爆発的に人気を博しました。
そして今回のピラティスブームにもきっかけがありました。
大きくわけて４つの理由を紹介します。
・著名人が取り組んでいる
・マシンピラティスの特別感
・マットピラティスの日常生活への取り入れやすさ
・運動初心者でも始めやすく敷居が低い
ひとつずつ魅力を解説します！
ピラティスブームのワケ ①著名人が取り組んでいる
ピラティスが幅広い年代の女性から人気を誇る、一番の理由と言えるでしょう。
韓国アイドルやモデルの方など、著名人の方々が魅力的なスタイル維持の為に取り組んでいると、テレビやSNSで発信したことがブームの発端として言えます！
インスタグラムなどでマシンを使ったピラティスの動画を私も良く見ますが、しなやかで女性らしい動きはとても美しいですよね。
誰が見ても美しい美貌やスタイルを誇る著名人の方々を見て「自分も彼女のようになりたい、近づきたい！」という思いからピラティスを始める方もたくさんいらっしゃいます！
憧れ、夢は人を動かし、強くしてくれます。
体を動かすことは健康的にも良い事なので、ピラティスを始めるには良い原動力になりますね！
ピラティスブームのワケ ②マシンピラティスの特別感
以前のピラティスブームと大きく異なる点がこちらです。
「マシンピラティス」と言って、ピラティス専用のマシンを取り入れている点です。
・リフォーマー
・キャディラック
・バレル
・チェアー
などの種類があり、これもピラティスさんが開発したものです。
ちなみに当スタジオ「さんはぴ」でもマシンピラティスを取り入れておりますので、興味のある方はぜひ体験お待ちしております♪
上のピラティスマシンが当スタジオ「さんはぴ」のものなのですが、多数のバネやベルト、小道具が付属していますね。
これらの多種類の機能を使うことで、初心者の方でも体に無理な負担をかけることなくエクササイズができるのがマシンピラティスの魅力です。
また、このマシンの特別感がSNSの映えとも相性がよく、一気に爆発的人気になったと言えます。
かと言って、大きすぎて家には置けないし、家でピラティスを始めるのは無理？
いいえ、そんなことはありません！
次に家でもできるピラティスの魅力を紹介します。
ピラティスブームのワケ ③ マットピラティスの日常生活への取り入れやすさ
マットピラティスはその名の通り、ピラティスマット一つあれば始められる、日常生活への取り入れやすさが魅力です。
このピラティスブームでピラティススタジオも近年は増えてきている為、お仕事帰りにサクッと1時間ピラティスをやって帰るという方も少なくないです！
忙しい現代人でも続けやすいものとなっており、スタジオでレッスンを受けることができれば、自宅に帰ってからでもマット一枚あれば復習しやすいところも魅力ですね！
ピラティスブームのワケ ④ 運動初心者にも始めやすい
これまで運動習慣がなかったり、体力や筋力に自信がない人でも安心して取り組めるのがピラティスです。
ピラティスは元々リハビリ目的に生まれたものになりますので、体が動かしにくい人でも取り組みやすいエクササイズとなっていています。
運動未経験者の方でもできるポーズや動きが多くあります。
ピラティスはゆっくりとした動きでありながら、体全身にしっかり効くような動きが多く、終わるころには全身が心地よい疲労感に包まれています。
またピラティスは筋トレと違い重いものを扱ったりしないので、マッチョにならず引き締まった綺麗な体を作れるというのも魅力です。
納得！ピラティスがブームな理由４選：まとめ
最後に、なぜピラティスがブームなのか、魅力4つをおさらいしましょう。
・著名人が取り組んでいる
・マシンピラティスの特別感
・マットピラティスの日常生活への取り入れやすさ
・運動初心者にも始めやすい
いかがでしたか？
何度もブームを巻き起こしている大人気のピラティス。
気になったら、ぜひ「さんはぴ」のマンツーマンピラティスを体験してみてくださいね！
あなたの素敵なピラティスライフスタートのきっかけになれたら幸いです♪
最後までお読みいただきありがとうございました！
ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」HISAKOでした！
