ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティスについて
ピラティスとヨガの違いを徹底比較！あなたに合うのはどっち？
2024年10月5日
「ピラティスとヨガって何が違うの？」 「ピラティスとヨガ、私にはどっちが合ってる？」 最近ではピラティスという言葉をよく目にするようになりましたよね！ こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」インストラクターの髙山 […]
ピラティスの美容効果４選！現役トレーナーが解説！
2024年2月12日
「ピラティスに美容の効果ってあるの？」 「ピラティスするとどんな美容効果があるのかしら？」 アイドルやモデルの方々が取り入れ、大流行しているピラティス。 どんな美容効果があるのかとっても気になりますよね。 こんにちは！ヨ […]