2024年1月
ピラティスって何？初心者が気になる効果・特徴・注意点について現役トレーナーが解説！
2024年1月17日
「ピラティスって最近流行っているけど何？」 「ピラティスってどんなことをするの？初心者にはキツい？」 老若男女、だれでも室内で気軽に運動できるピラティス。 名前は聞いたことがあるけれど、体や心にどのような変化があるのか気 […]
ピラティスで便秘が良くなる理由３選｜ぽっこりお腹が気になる方必見！
2024年1月11日
「便秘でお腹が苦しい、、」 「便秘のせいかお腹がぽっこりしてきた」 「ピラティスをすれば便秘が良くなるって本当？」 こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」代表の坂口拓郎です！ 仕事や家事育児で忙しく、お腹のハリに […]
ピラティス、ヨガの体験レッスンの流れについて解説！
2024年1月3日
ピラティス、ヨガの体験レッスンの流れについて こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」代表の坂口拓郎です。 初めてのご予約は緊張するものだと思います。 ヨガ、ピラティスのカウンセリング、体験レッスンの流れについてご […]
