ヨガ

ヨガについて

2023年11月24日

「ヨガを始めたいけど体が硬いからできるかな……」「私だけ出来なくて恥ずかしい思いをしたらどうしよう……」ヨガを始めようと思っているけど、体が硬くて恥ずかしい思いをしないか不安に感じる方も多いのではないでしょうか？こ […]

2023年11月1日

「ヨガとホットヨガの違いが分からない」「ヨガとホットヨガどちらが私の目的に合ってるかしら」こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」代表の坂口拓郎です。最近は「ホットヨガ」と書いてある広告や看板が増えましたよね […]

2023年8月25日

こんにちは。ヨガ・ピラティススタジオ「さんはぴ」スタッフの中村直也です！さんはぴのブログでは「ヨガの心と身体に嬉しい効果」などをご紹介してきました。今回はヨガ入門を目指すあなたに「チャクラ」についてのご紹介をさせて頂き […]

2023年8月15日

【ヨガの心と身体に嬉しい効果は？】こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」代表の坂口拓郎です。夏休みも中盤！そんな楽しみなタイミングで台風が近づいてきています………気圧の乱高下により頭痛や体調不良に悩まれている […]