2024年7月

2024年7月28日

「ピラティスと筋トレの違いはなんだろ？」「ピラティスと筋トレ、自分にはどれが合ってるか分からない……」ピラティスと筋トレ、自分にはどちらが向いてるのか分からないと、始めることを躊躇してしまいますよね。いざ始めてみた […]

2024年7月22日

「ピラティスをしてるのに痩せない……」「ピラティスしても痩せないのには理由があるの？」健康や美容のためにピラティスに取り組んでいても、思うように痩せないと悩む方も多いのではないでしょうか？せっかくピラティスを続けて […]

2024年7月13日

「ピラティスって筋肉痛になるの？」「筋肉痛にならないとピラティスが効いてないってこと？」そんな風にお悩みのあなた！ピラティスを始めたなら、結果をしっかりと出したいですよね！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」のピラ […]

2024年7月1日

「ピラティスは靴下を履いた方が良いのかしら？」「ピラティスで使う靴下はどんなものが良いの？」ピラティスは昔、裸足で行うことが主流とされてました。裸足で行うことで開放感をもたらし、バランス感覚や柔軟性の向上が期待でき […]