ブログ

2023年9月24日

ピラティスの効果を高めるオススメ飲み物3選！レッスン中に飲んで効果を高めよう！「ピラティスのレッスン中にオススメな飲み物ってなんだろう…」「どのタイミングで飲んだらより効果的なんだろう？」そんな疑問をお持ちのあなた […]

2023年9月21日

「マタニティピラティスに興味あるけど、具体的にどんな効果があるの？」「マタニティピラティスのメンタルへの効果を詳しく知りたい！」みなさん、こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」マタニティピラティスインストラク […]

2023年9月18日

「睡眠不足でつらいのをピラティスで改善できないかな………」「ピラティスが睡眠不足にいいと聞いたけどなぜ？」そんな疑問をお持ちのあなたのために、ピラティススタジオが詳しく解説させていただきます！こんにちは！ヨガ・ピ […]

2023年8月25日

こんにちは。ヨガ・ピラティススタジオ「さんはぴ」スタッフの中村直也です！さんはぴのブログでは「ヨガの心と身体に嬉しい効果」などをご紹介してきました。今回はヨガ入門を目指すあなたに「チャクラ」についてのご紹介をさせて頂き […]

2023年8月15日

【ヨガの心と身体に嬉しい効果は？】こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」代表の坂口拓郎です。夏休みも中盤！そんな楽しみなタイミングで台風が近づいてきています………気圧の乱高下により頭痛や体調不良に悩まれている […]

2023年8月5日

こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」代表の坂口拓郎です。当スタジオはマンツーマンでヨガ、ピラティスのパーソナルレッスンを受けることができるスタジオです！そこでよくご質問いただくのが「ピラティスってどんな効 […]