ピラティス
ピラティスについて
ピラティスで睡眠不足が改善出来る3つの理由｜ピラティススタジオが解説！新着!!
2023年9月18日
「睡眠不足でつらいのをピラティスで改善できないかな………」 「ピラティスが睡眠不足にいいと聞いたけどなぜ？」 そんな疑問をお持ちのあなたのために、ピラティススタジオが詳しく解説させていただきます！ こんにちは！ ヨガ・ピ […]
ピラティスの効果を感じる頻度はどのくらい？
2023年9月10日
こんにちは！ヨガ・ピラティススタジオ「さんはぴ」スタッフ中村直也です！ 9月になり、暑い日よりも涼しい日が増えてきましたね！朝も暑くないので散歩も楽に行える時期になりました。今年はセミが鳴きやむのも早く、9月になり全くセ […]
【ピラティスの心と身体に嬉しい効果とは？】
2023年8月5日
こんにちは！ヨガピラティススタジオ「さんはぴ」代表の坂口拓郎です。 当スタジオはマンツーマンでヨガ、ピラティスのパーソナルレッスンを受けることができるスタジオです！ そこでよくご質問いただくのが 「ピラティスってどんな効 […]
